ΟΔΗΓΙΕΣ στους συγγενείς των εξαρτημένων

"Ο δρόμος προς την ελευθερία για την οικογένειά σου" κεφ. 7

1.    Αναγνωρίστε τη δική σας αδυναμία, αλλά και την αδυναμία των οικείων σας μπροστά στην εξάρτηση.

2.    Εμπιστευτείτε τον δικό σας άνθρωπο σ’ Αυτόν, που είναι πιο δυνατός από σας, δηλαδή στον Δημιουργό. Αυτό σημαίνει:

3. Σταματήστε να ελέγχετε, δηλαδή:

·         Μην κοιτάτε τις κόρες των ματιών

·         Μην προσπαθείτε να μυρίσετε, αν έχει πιει

·         Μην τον κλείνετε μέσα στο σπίτι

·         Μην ψάχνετε τις τσέπες του κ.α.

4. Πάρτε την απόφαση, ότι δεν θα στενοχωριέστε.

5. Απελευθερωθείτε από το φόβο.

6.Σταματήστε να τον βγάζετε από τη δύσκολη θέση, δηλαδή:

Μην του δίνετε λεφτά για το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά 

Μην λέτε ψέματα στον υπεύθυνο της δουλειάς του

Μην προσπαθείτε να τον δικαιολογείτε στην αστυνομία μέσω δωροδοκίας 

Μην τον πηγαίνετε με το ζόρι στην εκκλησία

7. Μην κρατάτε μέσα στο σπίτι σας αλκοολούχα ποτά, αλλά και μην τα χύνετε, αν τα βρείτε. Μην τα κρύβετε.

8. Ζήστε με πίστη σ’ αυτά, που δεν βλέπονται, με πίστη στη νίκη.

9. Πάρτε την απόφαση να αλλάξετε τη δική σας ζωή.

10. Ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Μπορείτε να αρχίσετε από την εμφάνισή σας: αλλάξτε χτένισμα, κάντε μανικιούρ, ανανεώστε τη γκαρνταρόμπα σας.

11. Μην καταριέστε και μην κατηγορείτε.

12. Επιτρέψτε στον Θεό να αλλάξει εσάς. Μόλις αποφασίσετε να αλλάξετε εσείς και να μην επιμένετε να αλλάζετε τους άλλους, ο Θεός με υπερφυσικό τρόπο θα αλλάξει τις καταστάσεις γύρω σας.

13. Αν ο άντρας σας φέρει τον μισθό του, ζητήστε απ΄αυτόν να υπογράψει, ότι δεν θα σας τα ζητάει τα χρήματα πίσω για το ποτό. Και όταν χρειαστεί, δείξτε του το χαρτί, που ο ίδιος υπέγραψε.

14. Μην αφήνετε τον διάβολο να σας βασανίζει, ούτε να κάνετε αυτό που σας λέει. Αποφεύγετε την κουβέντα με μεθυσμένο άνθρωπο, αλλά να αποφεύγετε επίσης και τους καβγάδες. Αν υπάρχει δυνατότητα, φύγετε, όταν ο άντρας σας προσπαθεί με τα καμώματά του να σας βγάλει εκτός εαυτού. Αν δεν μπορείτε να το κάνετε, να διατηρήσετε την ηρεμία σας.

15. Με την εξουσία του πιστού να υποτάσσετε τη σάρκα του εξαρτημένου στο Όνομα του Ιησού, και τις λανθασμένες σκέψεις του να τις αιχμαλωτίζετε στην υπακοή του Ιησού (βλέπε 2 Κορ. 10:4-5). Στο όνομα του Ιησού να δένετε τον διάβολο.

16. Απελευθερωθείτε:

- από την αυτολύπηση

- από την μνησικακία

- από αίσθημα της ενοχής

17. Εμείς θα καταφέρνουμε να διατηρούμε την ειρήνη μας, μόνο όταν βοηθάμε και τους άλλους ανθρώπους.

“Προς τους κοντινούς μου" Γράμμα ενός ναρκωμανή

 Η πραγματική βοήθεια για τον εξαρτημένο είναι να του δώσουμε να καταλάβει ότι δεν θα έχει πλέον τη στήριξή μας. Όπως διηγείται στο γράμμα του «Προς τους κοντινούς μου» ένας ναρκομανής, χωρίς προσποίηση και αποκαλύπτοντας το πραγματικό του «εγώ».

Αυτό το απόσπασμα συχνά διαβάζουν στους συγγενείς των εξαρτημένων στα κέντρα αποτοξίνωσης, στις κλινικές αποθεραπείας των εξαρτημένων και στις ομάδες υποστήριξης, για να καταλάβουν καλύτερα οι συγγενείς την ουσία αυτής της αρρώστιας.

 “Προς τους κοντινούς μου

Είμαι άρρωστος με εθισμό στα ναρκωτικά. Μόνος μου δεν μπορώ να τα καταφέρω. Χρειάζομαι τη βοήθειά σας και γι΄αυτό σας ζητώ:

Μην μου επιτρέπετε να σας κοροϊδεύω. Όταν πιστεύετε τα ψέματα μου, επιβραβεύετε την κοροϊδία μου. Κοιτάξτε την αλήθεια στα μάτια, και ας πονάει. Αλλά σας παρακαλώ, κάντε το!

Μην δέχεστε τα κόλπα μου. Μ΄αυτά εγώ προσπαθώ να αποφύγω την ευθύνη μου για τον εαυτό μου. Επίσης, καταφέρνοντας να σας χειραγωγήσω, χάνω το σεβασμό απέναντί σας.

Όταν δεν είμαι νηφάλιος, μην αρχίζετε το κήρυγμα, μην με μαλώνετε ούτε να με στηρίζετε, μην με κατηγορείτε ή διαφωνείτε μαζί μου. Ακόμα και αν αυτό σας κάνει να νιώθετε καλύτερα. Η κατάσταση θα χειροτερέψει.

Μην πιστεύετε στις υποσχέσεις μου. Εγώ τις δίνω απλόχερα για να απομακρύνω την τιμωρία. Και μην κάνετε παραχωρήσεις, όταν εμείς συμφωνήσαμε σε κάτι.

Νευριάζοντας και ξεσπώντας πάνω μου, καταστρέφετε τον εαυτό σας, και αυτό σημαίνει ότι δεν θα μπορέσετε να με βοηθήσετε.

Ακόμα και από τον φόβο μην κάνετε για μένα αυτό που πρέπει να κάνω εγώ ο ίδιος.

Μην προσπαθήσετε να κρύψετε από τους άλλους τα προβλήματά μου και μην καλύψετε τις συνέπειές τους – αυτό θα παρατείνει την αρρώστιά μου.

Και το κυριότερο – μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας, όπως το κάνω εγώ. Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά – η αρρώστιά μου δηλαδή – θα συνεχίζεται τόσο, όσο εγώ συνεχίζω να κάνω χρήση ουσιών. Για να σταματήσω, θα χρειαστώ τη βοήθεια γιατρών, ψυχολόγων, κάποιων πρώην ναρκομανών, του Θεού. Μόνος μου δεν θα τα καταφέρω.

Εγώ μισώ τον εαυτό μου, αλλά αγαπώ εσάς. Αν εσείς δεν με βοηθήσετε – θα καταστραφώ. Σας παρακαλώ, βοηθήστε με!»

Τι να κάνεις αν...

κεφ.6

Υψώνομαι πάνω από τα προβλήματά μου

...Θα μου πείτε, κανείς δεν πέφτει τόσο χαμηλά, όσο ο ναρκομανής ή ο αλκοολικός, ή οι άλλοι εξαρτημένοι. Αλλά λίγοι μπορούν να υποπτευθούν, πόσο χαμηλά μπορούν να πέσουν και οι συγγενείς τους. Επιφανειακά οι συνεξαρτημένοι μπορούν να κρύβουν τα προβλήματά τους, αλλά η πτώση τους μπορεί να είναι εξίσου χαμηλή. Οργή. Κακία. Εκνευρισμός. Καυγάδες. Υστερίες. Υποκρισία. Προσβολές. Όλα αυτά συμβαίνουν σε οικογένειες, όπου υπάρχει εξάρτηση. Μαζί έρχονται και οι αμφιβολίες, αβεβαιότητα, πικρία… Η αναμονή με ώρες στο τηλέφωνο – θα πάρει, δεν θα πάρει; Θα ρθει, δεν θα ρθει; Μετά το μίσος. Η επιθυμία για εκδίκηση… Πλήρης απώλεια αυτοέλεγχου.

Πολλές τραγωδίες συμβαίνουν στην καθημερινότητα. Συνήθως όταν ο άντρας πίνει και η γυναίκα παθαίνει υστερίες, άρα θεωρείται ότι φταίει ο άντρας. Αλλά μια βαθύτερη ματιά θα δείξει ότι και η γυναίκα από καιρό δεν είναι καλά. Είχα ακούσει μια ιστορία που συνέβη στο Ισραήλ. Μια γυναίκα χτύπησε τον πιωμένο άντρα της στο κεφάλι με ένα τηγάνι και τον σκότωσε. Την επόμενη ημέρα κρεμάστηκε η ίδια. Τα δυο παιδιά τους έμειναν ορφανά και με ψυχολογικά προβλήματα για την υπόλοιπη ζωή τους.

Γιατί συμβαίνουν τέτοια πράγματα; Η απάντηση είναι απλή. Επειδή οι συνεξαρτημένοι πιστεύουν ότι το πρόβλημα το έχει ο άλλος, ενώ οι ίδιοι είναι καλά. Θα πρέπει να αφήσουμε αυτή την ψευδαίσθηση ότι εμείς οι ίδιοι δεν χρειαζόμαστε βοήθεια, όταν υπάρχει πρόβλημα εξάρτησης στην οικογένεια. Μερικές φορές η διαδικασία απελευθέρωσης για τους συνεξαρτημένους κρατά περισσότερο, παρά για τον εξαρτημένο. Στις οικογένειες όπου ο εξαρτημένος τελικά απελευθερώθηκε, αλλά οι σύζυγοι ή οι γονείς δεν δούλεψαν με τον εαυτό τους, στις περισσότερες περιπτώσεις τα πράγματα κατρακυλούν ξανά.

...Αγαπητοί μου, ό,τι και να έχει συμβεί στη ζωή σας, πρέπει να είσαστε ένα βήμα μπροστά από τα γεγονότα και να αρχίσετε να αλλάζετε από τώρα. Ακόμα και αν είστε εντάξει, να εργάζεστε πάνω στον εαυτό σας, για προληπτικούς λόγους και δεν θα πέσετε σε καμία παγίδα. Και αν πέσετε, πλέον οι νέες σας συνήθειες θα σας κρατήσουν τη δύσκολη στιγμή. Τίποτα δεν ανεβάζει τον άνθρωπο πάνω από τις καταστάσεις, όπως η δουλειά με τον εαυτό του. Όλο αυτό το βιβλίο βασίζεται σε αυτή την αρχή: «Άλλαξε εσύ». Πρώτα θα αλλάξεις εσύ, και μετά θα μπορέσεις να βοηθήσεις και τον δικό σου άνθρωπο να αλλάξει.

Τι να κάνεις αν...

κεφ. 5